الأرق

التغيرات الفسيولوجية أثناء النوم بين 3 و5 فجراً.. حقيقة نشاط الجسم والدماغ في ساعات الفجر الأولى

الاستيقاظ ليلاً في نفس الميعاد: دلالات التوقيت البيولوجية وخطوات طبية لعلاج تقطع النوم

الإضاءة الخافتة تغير وظائف الدماغ.. دراسة تكشف العلاقة بين نقص الضوء وارتفاع معدلات الاكتئاب

Exit mobile version