قلة النوم

شيب الشعر الناتج عن التوتر.. كيف تستنزف الضغوط النفسية الخلايا المسؤولة عن لون شعرك؟

النوم 5 ساعات يوميًا يضع الجسم في حالة “طوارئ بيولوجية” ويرفع مخاطر الإصابة بأمراض القلب

قلة النوم محفز رئيسي لارتفاع الكوليسترول وضغط الدم.. تداعيات صحية تتجاوز الشعور بالإرهاق